PortalYogi Podcast

Czy joga może zastąpić terapię? | ROZMOWY NA MACIE z Zosią Styn

Trafiliście na kanał PortalYogi na YouTube! Jeżeli jeszcze nie subskrybujecie naszego kanału, to możecie zrobić to teraz 🥰 Powracamy z cyklem rozmów ROZMOWY NA MACIE, w którym prowadzącymi będą naprzemiennie Marzena Jaworska – współwłaścicielka PortalYogi i Kacper Matuszewski – community manager w PortalYogi, nauczyciel jogi i medytacji.
 
W szóstym odcinku ROZMÓW NA MACIE Marzena spotkała się z Zosią Styn, nauczycielką jogi i medytacji, aby porozmawiać o jodze terapeutycznej. 
 
🧘‍♀️ Studio PortalYogi to największe studio jogi, medytacji i pilatesu online. Kliknij w link, jeżeli chcesz uzyskać pełen dostęp do ponad 800 sesji prowadzony przez najlepszych nauczycieli w Polsce.
 
🔥Już teraz z kodem ZACZYNAM50 pierwszy miesiąc subskrypcji w PortalYogi 50% taniej. Dołącz teraz
 
Znajdziesz nas też tu:
Facebook
Instagram
 
▶️ Jesteś nauczycielem jogi i chciałbyś zagłębić się w temacie terapii jogą? Zapraszamy na kurs nauczycielski Yoga Terapii prowadzony m.in. przez Zosię Styn! 
Zosię znajdziesz również na Spotify! 🎶  

Joga i inne używki | ROZMOWY NA MACIE z Karoliną Szaciłło

Trafiliście na kanał PortalYogi! Jeżeli jeszcze nie subskrybujecie naszego kanału, to możecie zrobić to teraz  Powracamy z cyklem rozmów ROZMOWY NA MACIE, w którym prowadzącymi będą naprzemiennie Marzena Jaworska – współwłaścicielka PortalYogi i Kacper Matuszewski – community manager w PortalYogi, nauczyciel jogi i medytacji. 
 
W piątym odcinku ROZMÓW NA MACIE Marzena spotkała się z Karoliną Szaciłło, nauczycielką oddechu i dziennikarką. 
 
Studio PortalYogi to największe studio jogi, medytacji i pilatesu online. Kliknij w link, jeżeli chcesz uzyskać pełen dostęp do ponad 800 sesji prowadzony przez najlepszych nauczycieli w Polsce.
Już teraz z kodem ZACZYNAM50 pierwszy miesiąc subskrypcji w PortalYogi 50% taniej. Dołącz teraz
Z kodem joga23 -10% zniżki na wszystko w sklepie internetowym PRAKRITI 
 
Znajdziesz nas też tu:
FACEBOOK
INSTAGRAM

"Medytacja to nie środek przeciwbólowy" | ROZMOWY NA MACIE z Michałem Niewęgłowskim

Trafiliście na kanał PortalYogi! Jeżeli jeszcze nie subskrybujecie naszego kanału, to możecie zrobić to teraz ☺ Powracamy z cyklem rozmów ROZMOWY NA MACIE, w którym prowadzącymi będą naprzemiennie Marzena Jaworska – współwłaścicielka PortalYogi i Kacper Matuszewski – community manager w PortalYogi, nauczyciel jogi i medytacji. 
 
W czwartym odcinku ROZMÓW NA MACIE Kacper spotkał się z Michałem Niewęgłowskim, nauczycielem świeckiej medytacji.
 
ROZMOWY NA MACIE to cykl rozmów na temat jogi, w którym prowadzącymi będą naprzemiennie Marzena Jaworska – współwłaścicielka PortalYogi i Kacper Matuszewski – community manager w PortalYogi, nauczyciel jogi i medytacji. 
 
Studio PortalYogi to największe studio jogi, medytacji i pilatesu online. Kliknij w link, jeżeli chcesz uzyskać pełen dostęp do ponad 800 sesji prowadzonych przez najlepszych nauczycieli w Polsce. 
 
Znajdziesz nas też tu:
Facebook
Instagram
 
Już teraz z kodem ZACZYNAM50 pierwszy miesiąc subskrypcji w PortalYogi 50% taniej. Dołącz teraz

Precyzyjna i świadoma praca z ciałem czyli joga Iyengara | ROZMOWY NA MACIE z Adamem Ślęczkiem

W trzecim odcinku ROZMÓW NA MACIE Marzena spotkała się z Adamem Ślęczkiem, nauczycielem jogi Iyengara.
ROZMOWY NA MACIE to cykl rozmów na temat jogi, w którym prowadzącymi będą naprzemiennie Marzena Jaworska – współwłaścicielka PortalYogi i Kacper Matuszewski – community manager w PortalYogi, nauczyciel jogi i medytacji. 
Studio PortalYogi to największe studio jogi, medytacji i pilatesu online. Kliknij w link, jeżeli chcesz uzyskać pełen dostęp do ponad 800 sesji prowadzony przez najlepszych nauczycieli w Polsce.
Już teraz z kodem ZACZYNAM50 pierwszy miesiąc subskrypcji w PortalYogi 50% taniej. Dołącz teraz 
 
Znajdziesz nas też tu:
Facebook
Instagram

Czym różni się pilates od jogi? | ROZMOWY NA MACIE z Karoliną Lejkam

Trafiliście na kanał PortalYogi! Jeżeli jeszcze nie subskrybujecie naszego kanału, to możecie zrobić to teraz  Powracamy z cyklem rozmów ROZMOWY NA MACIE, w którym prowadzącymi będą naprzemiennie Marzena Jaworska – współwłaścicielka PortalYogi i Kacper Matuszewski – community manager w PortalYogi, nauczyciel jogi i medytacji.
W drugim odcinku ROZMÓW NA MACIE Kacper spotkał się z Karoliną Lejkam – instruktorką fitness, trenerką, nauczycielką pilatesu.
 
Studio PortalYogi to największe studio jogi, medytacji i pilatesu online. Kliknij w link, jeżeli chcesz uzyskać pełen dostęp do ponad 800 sesji prowadzony przez najlepszych nauczycieli w Polsce.
 
Już teraz z kodem ZACZYNAM50 pierwszy miesiąc subskrypcji w PortalYogi 50% taniej. Dołącz teraz 
 
Znajdziesz nas też tu:
facebook
instagram

Czy joga jest dla mężczyzn?

Zapraszamy na podcast PortalYogi ROZMOWY NA MACIE, w którym prowadzącymi będą naprzemiennie Marzena Jaworska – współwłaścicielka PortalYogi i Kacper Matuszewski – community manager w PortalYogi, nauczyciel jogi i medytacji. W pierwszym odcinku sprawdzamy jak testosteron i ego radzą sobie z jogą.
 
Studio PortalYogi to największe studio jogi, medytacji i pilatesu online. Kliknij w link, jeżeli chcesz uzyskać pełen dostęp do ponad 800 sesji prowadzonych przez najlepszych nauczycieli w Polsce. Sprawdź
 
Znajdziesz nas też tu:
facebook
instagram
Już teraz z kodem ZACZYNAM50 pierwszy miesiąc subskrypcji w PortalYogi 50% taniej.  Dołącz ze zniżką

Czy joga online jest bezpieczna?

W tym odcinku podcastu poruszam temat, który często budzi kontrowersje - czy joga online jest bezpieczna?
Z naszych doświadczeń wynika, że wiele osób wyraża obawy przed praktyką jogi wirtualnie. Jednym z najczęstszych zarzutów, które słyszymy, jest brak bezpośredniego kontaktu z nauczycielem. Posłuchaj co o tym myślę!
Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM.
 

Medytacja serca - mantra Ra Ma Da Sa

Zapraszam Cię na krótką poranną medytację z mantrą. Zajmiesz się akceptacją i wybaczaniem. Poprowadzi Cię Zofia Styn.
Więcej medytacji Zosi i innych nauczycieli znajdziesz w Studio PortalYogi. Słuchacze podcastu mają specjalną zniżkę -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Dołącz do nas i praktykuj jogę, medytację oraz Pilates w swoim domu. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM.

Podróże po ciele - ciałonautyka a joga. Nadia Szypiłow

Odcinek o eksploracji siebie poprzez ruch, świadomość ciała oraz o aktywacji twórczego potencjału przez ciało.
[ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ]
Czego dowiesz się w odcinku
Co to jest somatyka, ciałonautyka i bodywork?
Co łączy to co robisz z jogą?
Co daje praca z ciałem w tak różnorodnych formach? 
Po co nam większa świadomość ciała? Czy ogólnie poszerza świadomość?
W jaki sposób poprzez pracę z ciałem aktywujemy swój twórczy potencjał? Co to w ogóle znaczy?
O naszym gościu
Nadia Szypiłow – performerka, ciałonautka, bodyworkerka, masażystka. Zajmuje się świadomą pracą z ciałem poprzez dotyk, ruch, oddech i świadomość. Prowadzi warsztaty ruchowe.

Pilates - wszystko co chcesz wiedzieć o tych ćwiczeniach. Monika Głowacka

Pilates na kręgosłup, na prostą postawę i skuteczną poprawę sylwetki? Czy to prawda, że Pilates odchudza? Co dają ćwiczenia Pilates? O tym i innych ciekawych wątkach dowiesz się w tym odcinku podcastu, w którym rozmawiam z Moniką Głowacką.   
[ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ]
Czego dowiesz się w odcinku o Pilates:
Co to jest pilates?
Czy pilates odchudza?
Dla kogo jest pilates?
Co dają ćwiczenia
Czy są skuteczne - jak długo i kiedy widać pierwsze efekty
Czy ćwiczenia z własnym ciężarem ciała są równie efektywne co na maszynie do pilates?
Jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze?
O gościu tego odcinka
Monika Głowacka  to Certyfikowana nauczycielka europejskiej szkoły Pilatesa Body Control Pilates® z siedzibą w Londynie, szkoły znajdującej się w czołówce szkół Pilatesa na świecie. Członkini Body Control Pilates® Association oraz European Register of Exercise Professionals.
Wraz ze swoją siostrą bliźniaczką Agatą Jędrzejczuk są zwolenniczkami kompleksowego podejścia do treningu. Czyli takiego, który nie tylko skupia się na silnym brzuchu i jędrnych pośladkach, lecz takiego, który zawiera najważniejsze elementy:
uelastycznianie całego ciała,
mobilizację kręgosłupa i wszystkich st awów,
wzmacnianie mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa.
Bo tylko taki trening daje zdrowie, siłę i równowagę mięśniową.