Joga a seksualność. Rozmowa z Kat Achtelik

Joga i seks to trochę temat tabu. W tym odcinku zastanowimy się czy słowa 'joga' i 'seks' w ogóle mogą stać obok siebie w jednym zdaniu, czy joga pomaga w relacjach intymnych z partnerem/-ką i czy trzeba być zrelaksowanym, by móc uprawiać seks?

[ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ]

Na te wszystkie pytania i wiele innych odpowie Kat Achtelik - energiczna nauczycielka jogi, medytacji i FUN-kcjonalnego ruchu, założycielka Cheeky Yoga Club. 

Rozmawiają: Marzena Jaworska i Kat Achtelik

Czego dowiesz się w odcinku podcastu “Joga a seks?”: 

1. Czy wypada łączyć słowa 'joga' i 'seks'?
2. Co joga i tantra mają wspólnego?
3. Czy seksualność łączy się z określoną czakrą?
4. Jak odczuwana jest energia seksualna?
5. Znaczenie tańca w seksualności
6. Czy joga może rozbudzać seksualność?
7. Jak stres przeszkadza w życiu seksualnym?
8. O tym, że emocje są magazynowane w ciele.
9. Seksualność a przyjemność i lubienie siebie.
10. Czy praktyka jogi pomaga w życiu seksualnym?

Książka wspomniana w podcaście

"Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy." - Bessel van der Kolk.

Fragmenty podcastu:

"Joga bardzo mi pomogła zrozumieć swoje ciało i w ogóle je polubić."

"Tantra w totalnie meinstremowym rozumieniu to tylko praca z seksualnością - lepszy seks.

Ty masz w sobie tą energię witalną, którą możesz transformować albo w energię kreatywną, intelektualną, samouzdrawiania. To jest wszystko jedna i ta sama energia, którą Ty jak się nauczysz używać w odpowiedni sposób, możesz ją pokierować tam w ciele, umyśle, w sercu, gdzie potrzebujesz najbardziej."