Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

Nowy rok - nowe cele! Obiecujemy sobie lub planujemy dla siebie wiele dobrego, nie mając pojęcia jak tego wszystkiego dokonamy. Często bywa tak, ze nasze cele nie są doprecyzowane.

[ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ]

Mówimy sobie "będę częściej praktykować jogę". Ale co to znaczy częściej? Raz, dwa czy trzy razy w tygodniu? A może codziennie? Jak długo...?I tak dalej. Posłuchaj kilku rad jaką przyjąć postawę, by wytrwać w postanowieniach i konsekwentnie dążyć do zamierzonego celu.

Wszak jak to mówią: 

"Cel to marzenie z datą realizacji".

W tym odcinku dowiesz się:

• jak rozpocząć przygodę z jogą
• jak wyrobić nawyk regularnego stawania na macie
• jak nie stracić motywacji w trakcie nauki
• jak zrealizować jogowe postanowienia (nie tylko noworoczne)
• co robić, gdy pojawia się zniechęcenie

Prowadzi: Magdalena Bałdys (nauczycielka jogi)

_____

Poznaj świat jogi w swoim domu - dołącz do Studia PortalYogi. Kilkaset sesji, kilkadziesiąt wyzwań z najlepszymi nauczycielami i Plany Praktyki co miesiąc! Dołącz, by być z nami: www.portalyogi.pl

Studio PortalYogi to:

🧘🏼‍♀️ setki sesji jogi wideo na wszystkich poziomach zaawansowania
🧘🏼‍♀️ dziesiątki specjalnych programów – wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę
🧘🏼‍♀️ różnorodne style jogi – Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne
🧘🏼‍♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycielkę jogi

➡️ http://bit.ly/PYWyzwania

Wskakuj z nami na matę!

Wszystko na temat jogi znajdziesz tu:

FACEBOOK: https://www.facebook.com/portalyogipl
BLOG: http://bit.ly/PYNaszBlog
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/portalyogi_pl/