Budowanie trudnych pozycji w jodze - Krystian Mesjasz

Gość tego odcinka wie bardzo dużo o budowaniu trudnych pozycji w jodze. Sam przeszedł tą wyboistą ścieżkę - Krystian Mesjasz. Krystian jest jednym z najlepszych nauczycieli ashtanga jogi w Polsce, przez wiele lat aktywnie udziela się w świecie jogi głównie poprzez swoje liczne działania edukatorskie - pisze, uczy na warsztatach, wyjazdach polskich i zagranicznych. 

[ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ]

Czego dowiesz się z odcinka “Budowanie trudnych pozycji w jodze?”

1. Po co robić trudne asany?
2. Co jest najważniejsze w praktyce jogi w ogóle
3. Jak często i długo praktykować, by z głową budować pozycję?
4. Czy łatwiej jest ludziom progresować w trudnych asanach gdy są elastyczni czy silni?
5. Jak ważne jest budowanie stabilizacji i siły w praktyce?
6. Czy można przekuć swoją największą słabość w siłę?
7. Na co trzeba zwracać uwagę dążąc do wykonania szpagatu, mostka czy każdej innej trudnej asany?
8. Czy wrodzone predyspozycje pomagają w praktyce jogi i w jaki sposób?
9. Czy joga może i powinna dawać na fun?

Krystian Mesjasz - słowo o naszym gościu

Publikuje w magazynie „Yoga & Ayurveda”, jest jednym z redaktorów portalu „Boso na macie”, jego teksty pojawiają się także na łamach magazynu “Joga”. Krystian wśród swoich licznych tekstów na ma na koncie autorskiego ebooka „Joga dla początkujących i nie tylko”, a ostatnio ukazała się jego najnowsza książka „Jogiczna podróż do siebie”.  

Jogin autentyczny, oddany, wspaniały nauczyciel. Uczeń Saratha Joisa i Matthew Sweeneya. Autoryzowany do nauczania jogi przez Patthabi Jois Ashtanga Yoga Institute w Mysore w Indiach. Jego sesje przygotowujące do trudnych pozycji - lotosu, wygięć do tyłu czy na przedramionach dostępne są w Studio PoratlYogi.