#blog: Co to jest yin joga? Jak i kiedy ją praktykować?

Yin joga to nowoczesna forma jogi nazywana „akupunkturą bez igieł”. Narodziła się w latach 70-tych XX wieku. Yin joga opiera się na filozofii Tao, w której przeciwstawne pierwiastki yin oraz yang definiują naturę.

[ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ]

W tym odcinku podcastu dowiesz się:

• YIN joga jako filozofia
• Które tkkanki są YIN, a które YANG
• Jak wygląda yin joga?
• YIN joga i jej wpływ na ciało
• Jak praktykować yin yogę?
• Kiedy praktykować yin yogę?

Czyta lektor.

Cały zapis tego artykułu znajdziesz także na naszym blogu: Yin Joga – czym jest, jak oraz kiedy ją praktykować?

_____

Studio PortalYogi to:

🧘🏼‍♀️ setki sesji jogi wideo na wszystkich poziomach zaawansowania
🧘🏼‍♀️ dziesiątki specjalnych programów – wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę
🧘🏼‍♀️ różnorodne style jogi – Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne
🧘🏼‍♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycieli jogi