Akcesoria do jogi dla początkujących, czyli jak sięgnąć po poMOC. Adam Ślęczek

Po co używać pomocy do jogi? Komu są potrzebne i kiedy po nie sięgnąć? Jaką dają moc praktykującemu? O klockach, paskach i innych akcesoriach do jogi opowie Adam Ślęczek - nauczyciel jogi Iyengara.

[ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ]

Akcesoria przydają się nie tylko w praktyce jogi Iyengara i w tym podcaście dowiesz się dlaczego. Co w podcaście:

1. Kto potrzebuje pomocy do jogi?
2. Jakie mamy rodzaje pomocy do jogi? (w tym jakich używa się powszechnie na zajęciach jogi, a jakich używa się w klasach jogi Iyengara?)
3. Czy kupować od razu, czy można je czymś zastąpić?
4. Najbardziej uniwersalna pomoc niezbędną początkującemu
5. Gdybyś musiał wybrać dla siebie tylko jedną pomoc do jogi - co by to było? 
6. Czy znasz jakieś niekonwencjonalne zastosowania pomocy do jogi?

O gościu: Adam Ślęczek

Jest dyplomowanym nauczycielem jogi metodą B.K.S. Iyengara oraz absolwentem AWF na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi. Założyciel szkoły jogi "Joga u źródeł". Z wykształcenia psycholog. Wykładowcąa na Uniwersytecie Wrocławskim oraz na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, gdzie szkoli studentów w technicznych aspektach asan. Praktykuje jogę od 2009 roku, naucza od 2011.

Rozmawia: Magdalena Bałdys